Zastanawiam się tak czy moje myślenie raczej schematy myślenia jest to norma, u chorego na Chad. Myśli jakie mi dokuczaja to takie jak myśli katastroficzne, zamartwianie się ogólnie zamiast zobaczyć pozytywne strony jakiejś sytuacjii to mój rozum płata figla i właśnie produkuje negatywne myśli. I mam pytanie czy mozna to w jakiś sposób terapia zniwelować.
Prosba jak by ktoś miał tytuły książek związanych z chadem
Pozdrawiam
