Reklama:
Zaburzenia lękowe

Zrozumieć stres i lęk. Kluczowe różnice, które warto znać!

Choć stres i lęk to uczucia, których każdy z nas doświadczył w swoim życiu wielokrotnie, paradoksalnie często nie potrafimy rozróżnić tych stanów. Jedno i drugie przygotowuje nasz organizm na...
Zaburzenia lękowe

Stany lękowe mogą zwiększać ryzyko demencji starczej

Statystyki pokazują, że aż 4 proc. populacji styka się ze stanami lękowymi. Dotychczasowe badania wskazywały na związek pomiędzy lękiem a ryzykiem wystąpienia rożnych problemów zdrowotnych. Teraz...
Zaburzenia lękowe

Lęk u dzieci Poradnik z ćwiczeniami. Wydanie drugie.

Każde dziecko od czasu do czasu odczuwa niepokój – może bać się ciemności, obawiać nowej szkoły lub denerwować przed sprawdzianem. Kiedy jednak lęk przybiera zbyt intensywne formy, przeradzając się w...
Zaburzenia lękowe

Ekonomia wciąż rządzi strachem. Jednak obecnie Polacy najbardziej boją się chorób i anomalii pogodowych

Według raportu pt. „Bieżące lęki i obawy Polaków”, obecnie 93,9% społeczeństwa boi się przynajmniej jednego spośród 37 możliwych czarnych scenariuszy. Najwięcej rodaków obawia się chorób najbliższych...
Zaburzenia lękowe

Książka: Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła.

Z jednej strony wyrabiasz 200% normy, żeby udowodnić swoją wartość, a z drugiej unikasz trudnych decyzji i z obawy przed zdemaskowaniem rezygnujesz z nowych wyzwań. Ale to, że czujesz się oszustem,...
Zaburzenia lękowe

Zarządzanie stresem - klucz do zdrowia psychicznego

W dzisiejszym szybkim tempie życia, stres stał się nieodłącznym towarzyszem wielu z nas. Codzienne wyzwania, presja w pracy, problemy rodzinne - wszystko to może prowadzić do chronicznego stresu,...
Zaburzenia lękowe

Inflacja pomału przestaje nakręcać spiralę strachu. Rośnie za to lęk przed utratą zdrowia i chorobami

Wyniki kolejnej edycji, realizowanego co pół roku badania, dotyczącego największych obaw i lęków Polaków, pokazują, że na pierwszy plan tym razem wysuwa się temat zdrowia. To jest trochę zaskakujące,...
Zaburzenia lękowe

Syndrom Stresu Powakacyjnego w natarciu

Do końca wakacji został już ostatni tydzień! W wielu domach w powietrzu unosi się żal za odchodzącym wspomnieniem urlopowej laby, stres związany z powrotem do pracy, niechęć na samą myśl o szkolnym...
Zaburzenia lękowe

Strach przed lataniem samolotem można pokonać… ale na pewno nie alkoholem!

Szacuje się, że aż 1/3 Polaków boi się latać, a  połowa odczuwa dyskomfort na pokładzie samolotu. Osoby z awiofobią, bo tak nazywa się lęk przed lataniem, słyszą sporo „dobrych rad”, a wśród nich...
Zaburzenia lękowe

Inflacja i kwestie zdrowotne głównymi powodami obaw Polaków

Jak wynika z cyklicznego badania pt. „Bieżące lęki i obawy Polaków”, wciąż ponad 90% społeczeństwa obawia się, że w najbliższym czasie wystąpi przynajmniej jeden z 33 możliwych, czarnych scenariuszy,...
Zaburzenia lękowe

Jak poradzić sobie z napadami lęku – krótki przegląd metod leczenia

Czy istnieją sposoby opanowania napadów lęku? Oto przegląd różnych metod.
Zaburzenia lękowe

Czym jest ukryty stres?

Niepokojące objawy, takie jak ciągłe bóle głowy, żołądka, zmęczenie, problemy z trawieniem, brak odporności, a nawet zaostrzenie chorób autoimmunologicznych, mogą być spowodowane ukrytym stresem. O...
Zaburzenia lękowe

Stres informacyjny a zdrowie - czy nadmiar informacji może być szkodliwy?

Wojna, inflacja, rosnące stopy procentowe, wizja powrotu pandemii, małpia ospa – tematów do stresowania się obecnie nie brakuje. Nietrudno nabawić się stresu informacyjnego – reakcji organizmu na...
Zaburzenia lękowe

„Włosowe fobie”. Co warto o nich wiedzieć?

Fobia to irracjonalny i niekontrolowany lęk przed określoną sytuacją. Jest formą zaburzenia psychicznego, które może utrudniać nam funkcjonowanie społeczne i powodować dyskomfort w codziennym życiu....
Zaburzenia lękowe

Jak zadbać o dobre samopoczucie przed maturą i rekrutacją na studia?

Stres towarzyszy nam w wielu sytuacjach, szczególnie tych, które znacząco wpływają na naszą przyszłość. Dla uczniów najbliższym takim wydarzeniem jest matura, a zaraz po niej wybór kierunku studiów,...
Zaburzenia lękowe

Konsekwencje długotrwałej traumy – złożony zespół stresu pourazowego

Zespół stresu pourazowego (PTSD) to jednostka raczej powszechnie pacjentom znana – kojarzony on jest z tym, że rozwija się po przeżyciu traumatycznych wydarzeń, a objawiać się może mimowolnym...

Reklama:
Reklama:

Popularne na forum

depralin i trittico
Witam od dłuższego czasu męczę się z nerwica lękowa. Wszystkiego się boje , wszystko mnie przeraża i same czarne scenariusze w głowie ... Od czterech dni zażywam trittico cr 75 na noc w dawce 1/3 . Wczoraj zaczęłam brać depralin 10 mg. Jak wieczorem dodałam wieczorna dawkę trittico zrobił się istny horror . Pieczenie w klatce piersiowej , serce waliło jak opętane myślałam że będę wzywać karetkę... Skontaktowałam się z lekarzem kazał zmieniejszyc dawkę depralin do 1/4 przez 7 dni potem po 1/2 .. czuje się źle w głowie ciągle myśli , zmęczenie i te napady szybkiego bicia serca a do tego lęki się nasiliły, apetytu też nie mam ... Proszę powiedzcie czy u kogoś też tak było i czy to minie ?
1 komentarz
ostatni 4 miesiące temu  
Czym się interesujecie np. muzyka, film.
Czytam książki, trochę maluję, słucham muzyki:)
169 komentarz
ostatni 7 miesięcy temu  
Zaburzenia lękowe z niską aktywizacja
witam serdecznie, uwazam ze cos z benzodiazepin napewno by Ci duzo pomoglo. niestety lekarze mlodzi nie chca tego przepisywac, Ja bralem duloksytyne 120mg bylo super ale po 3 latach przestala dzialac! Nie moge trafic na dobrego psychiatre, ostatnio dali mi wenlaksetyna ale to przeciez podobne do duloksetyne tez SNRI do tego dodali pregabaline ktora na mnie wogole nie dziala! jedyny lek co mnie teraz trzyma przy zyciu to xanax SR. Oj ciezko jest... boje sie uzaleznienia!!! Pale rowniez papierosy jak lokomotywa!!! a psychoterapia to dla mnie szkoda czasu i kasy! przerabialem to!!! pozdrawiam i zycze Duzoo zdrowia!!!
6 komentarz
ostatni 6 miesięcy temu  
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i nerwica lękowa
Witam, na 10 stycznia jestem umowiony do lekarza psychiatry, troche się obawiam, bo to moja pierwsza wizyta. Sytuacja wygląda następująco. Zawsze miałem problemy z trądzikiem, dbałem o siebie jak mogłem, ale 3 lata temu rozwinął się u mnie trądzik różowaty. Zawsze miałem obsesje na tym punkcie i zawsze dużo czasu spędzałem przed lustrem, myłem często ręce i twarz. Z racji obsesyjnych myśli o swoim wyglądzie stalem się bardziej próżny, mniej skoncentrowany i znerwicowany. Przestałem być towarzyski, wycofałem się delikatnie mówiąc z życia towarzyskiego. W pracy coraz bardziej się denerwuje, nie patrze ludziom w oczy jeśli nie muszę itp. Nie moge przestać o tym myśleć i to rujnuje mi życie. Nie mogę się skupić na rozwoju, bo nie mam spokojnej głowy. Jestem o to zły sam na siebie przez co potęguje się moja nerwica i stany lękowe. Co psychiatra może poradzić na to ?
1 komentarz
ostatni 6 miesięcy temu  
Czerwienienie się ,erytrofobia ...
Ja jestem juz rok po zabiegu, przestalam sie czerwienic, zaluje, ze nie zrobilam operacji wiele lat wczesniej.
98 komentarz
ostatni miesiąc temu  
Mdłości i wymioty w sytuacjach stresujących, lub w sytuacjach kiedy raz coś takiego przydarzyło się i zawsze wraca w określonych sytuacjach.
Mam 50 lat, od dzieciństwa chorowałem na gardło. Nieustające mdłości i wymioty, bezpośrednio związane z tymi chorobami czy reakcją na dostępne wtedy agresywne leki. Mając jakieś 13 lat trafiłem do młodej lekarki która mnie wyleczyła. Jednak ciągłe odruchy wymiotne, brzydzenie się wszystkiego pozostało. Jednocześnie okazało się, że mam nadciśnienie, kardiolog stwierdził, że to „Nerwy”. Szukałem Psychiatrów ale leki jakie otrzymywałem powodowały tylko senność, zawroty. Uczyłem się i pracowałem i mglista obietnica lekarzy, że za trzy miesiące brania leku nastąpi poprawa nie napawały optymizmem. W końcu (około roku 2010) trafiłem do lekarza Psychiatry który przepisał mi SEDAM 3, najpierw kazał dzielić tabletkę potem dawka była nieznacznie zwiększana aby gdzieś po dwóch latach dojść do dwóch całych tabletek branych dwa razy dziennie. Odżyłem, zacząłem jeść, spotykać się z ludźmi, odnosić sukcesy zawodowe i osobiste, byłem pełen energii i wiary. Jednak lekarz ten poszedł na emeryturę. Przeniosłem się do innego lekarza który od nowa zaczął mnie faszerować lekami po których znowu tylko spałem, nawet zacząłem „leczyć się” najpierw mocno gazowaną wodą a potem piwem aby mi się odbiło a z czasem alkohol otumanił dawał mi chwilową ulgę- otarłem się o alkoholizm!!! W końcu znalazłem lekarza który zgodził się leczyć mnie ponownie SEDAMEM 3 i znowu odżyłem. Jednak po 15 latach ja się uodporniłem na SEDAM 3, lekarze nie chcą słyszeć o SEDAMIE 6 czy SEDAMIE 9 argumentując się, że się uzależnię. Ja bardziej myślę, że się uodporniłem niż uzależniłem, a jeśli nawet się uzależniłem to lepiej wypluć żołądek? Chodzę obrzygany jak jakiś menel, każdy nowy lekarz kieruje mnie na gastroskopię, żadna gastroskopia nie wykazuje zmian. Znowu chce mi się urwać żołądek w sytuacjach stresowych, znowu łykam tony leków zobojętniających, znowu „kusi mnie piwo” znowu mam nadciśnienie po 15 latach. Dla kogo jest więc SEDAM 6 i SEDAM 9? Dla PREDATORÓW? Zwracam się z prośbą o szczerą opinię na w/w temat. Kto ma rację? Lekarze czy ja prosząc o zwiększenie dawki po 15 latach? Chcę znowu normalnie żyć, nie wymiotować po wysiłku fizycznym, nie wymiotować po gorszym dniu w pracy czy innych stresowych sytuacjach. Proszę o radę, dlaczego nie mogę brać Sedamu 6 czy 9 a za to brać CZTERY inne leki w tym lek nasenny który powoduję, że mam problem wstać rano do pracy gdzie po Sedamie BUDZIŁEM SIĘ WYPOCZĘTY I PEŁEN ENERGII. Jeszcze raz zwracam się z prośbą o opinię i radę?
1 komentarz
ostatni miesiąc temu  
Lęk przed związkiem
Witam szanownych forumowiczów! Przychodzę do Was z dość kłopotliwą sytuacją. Mianowicie, spotykałem się z pewną dziewczyną. Zapowiadało się fenomenalnie. Wielkie zaangażowanie i miłość ponad wszystko. Lecz nagle, w odstępstwie kilku dni wycofała się, wyglądało to jak atak depresyjny. Nie miała sił na nic, spała całe dnie, nie było z nią kontaktu. Nagrała wiadomość, że nie jest gotowa, tak bardzo jak chce sie zaangazowac, to budzi w niej lek, konczy sie to zawsze, ze odrzuca wszystkich, odsuwa od siebie. Uwaza sie za osobe tragiczna, tragiczna parnerke, uwaza, ze nie nalezy jej przytulac do serca. Chcialem z nia porozmawiac, to odsuwa mnie jak najdalej, nie chce mnie widziec, spotykac sie, pisac, az wzbudza to w niej agresje. Chce przestrzeni j samotnosci. Chce jej jakos pomoc, jest moze jakis plan dzialania? Jak wspierac? Nie chce rezygnowac, bo widze jak cierpi. Czy dac przestrzen? Na jak dlugo?
1 komentarz
ostatni 4 miesiące temu  
Spamilan czy mogę zmienić na escipram
Zapytaj lekarza psychiatrę, a nie pytaj na Forum.
2 komentarz
ostatni 5 miesięcy temu  
Zaburzenia lękowe

Dziecko a wojna, czyli jak mądrze wspierać maluchy

Od ponad miesiąca z zapartym tchem obserwujemy to, co dzieje się za naszą wschodnią granicą. W tej trudnej sytuacji wielu z nas zdecydowało się przyjąć pod swój dach gości z Ukrainy. W polskich...
Zaburzenia lękowe

Blisko 40 proc. Polaków twierdzi, że w czasie pandemii pogorszyło się ich zdrowie psychiczne

Z najnowszego badania opinii społecznej wynika, że w czasie trwania pandemii pogorszyło się zdrowie psychiczne 38,5% Polaków. 51% rodaków nie zauważyło tego u siebie. Natomiast 10,5% nie potrafi tego...
Zaburzenia lękowe

10 wskazówek, jak zadbać o zdrowie psychiczne w trudnej sytuacji

W obliczu wojny u naszych sąsiadów wiele osób zaoferowało swoją pomoc. Obywatele bez zawahania zaczęli organizować zbiórki, transporty czy udzielać wsparcia udostępniając lokum. Pomoc jest bezcenna,...
Zaburzenia lękowe

Erytrofobia: czym jest i jak leczyć tę fobię?

Do grupy fobii specyficznych zaliczane bywają jednostki powszechnie znane, takie jak np. klaustrofobia czy arachnofobia. Do grupy tej należą jednak również i zdecydowanie mniej znane problemy –...
Zaburzenia lękowe

Wspólne działania Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Rady Języka Polskiego

Współpraca Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego z Radą Języka Polskiego.
Zaburzenia lękowe

Natrętne myśli: czym są i jak sobie z nimi poradzić?

Natrętne myśli mogą mieć różną tematykę, często dotyczą one jednak aspektów religijnych, higienicznych oraz seksualnych. Zazwyczaj są one znaczącym utrapieniem dla doświadczających ich pacjentów,...
Zaburzenia lękowe

Nie martw się! – czym jest martwienie się?

Skłonność do martwienia się dotyka niemalże każdego człowieka, choć z punktu widzenia psychologicznego nie stanowi dla nas wartości dodanej, a wręcz przeciwnie. Jest to proces uruchamiania...
Zaburzenia lękowe

Jak koronawirus wpłynął na naszą psychikę?

Pojawienie się groźnej choroby COVID-19. Strach przed zachorowaniem. Izolacja z powodu kwarantanny – wszystko to wpłynęło na stan naszej psychiki. Podpowiadamy, jak sobie radzić ze stresem i gdzie...

Reklama:
Reklama: