Reklama:
Reklama:
Reklama:

Popularne na forum

Przede wszystkim nie walcz z tymi natrętnymi myślami, nie staraj się je wypierać. a kiedy przyjdą pomyśl sobie - aha znowu przyszły i odnotuj tylko to i nie nadawaj im jakiejkolwiek wagi emocjonalnej. Im bardziej będziesz starał się wyprzeć te myśli tym bardziej one się do Ciebie będą chciały przykleić. To najważniejsza zasada i wiedza w walce z natrętnymi myślami. Masz diagnozę w kierunku OCD? Pozdrawiam.
3 komentarz
ostatni 6 miesięcy temu  
potrzebujesz dobrze dobranego leku na poczatku raczej SSRI + malutkie benzo. Jak tak mialem w wieku 19 lat
2 komentarz
ostatni 3 miesiące temu  
Co mi jest? Dlaczego dzieje się tak że jeśli ktoś, nie odpowie mi na "dzień dobry" nie odpisze na wiadomość lub odpowie czy odpisze nie w taki sposób jak bym tego oczekiwała to zaraz mam mętlik w głowie, pełno złych myśli że coś zrobiłam, może coś złego powiedziałam może kogoś obraziłam i wyobrażam sobie same najgorsze rzeczy, przy tym robię się rozdrażniona boli mnie brzuch, po prostu jestem zdenerwowana i nie wiem co że sobą zrobić. Gdzie szukać pomocy?
2 komentarz
ostatni 6 miesięcy temu  
[CYTAT] cyborg 18-06-2024, 01:34:25 Hej, jest tu ktoś po laserze? Pomógł wam?[/CYTAT] Też się dowiem chętnie bo się zastanawiam
9 komentarz
ostatni 4 miesiące temu  
Witam od dłuższego czasu męczę się z nerwica lękowa. Wszystkiego się boje , wszystko mnie przeraża i same czarne scenariusze w głowie ... Od czterech dni zażywam trittico cr 75 na noc w dawce 1/3 . Wczoraj zaczęłam brać depralin 10 mg. Jak wieczorem dodałam wieczorna dawkę trittico zrobił się istny horror . Pieczenie w klatce piersiowej , serce waliło jak opętane myślałam że będę wzywać karetkę... Skontaktowałam się z lekarzem kazał zmieniejszyc dawkę depralin do 1/4 przez 7 dni potem po 1/2 .. czuje się źle w głowie ciągle myśli , zmęczenie i te napady szybkiego bicia serca a do tego lęki się nasiliły, apetytu też nie mam ... Proszę powiedzcie czy u kogoś też tak było i czy to minie ?
1 komentarz
ostatni 16 dni temu  
Wspolna rozmowa, ewentualnie konsultacja u psychoterapeuty - mozna online - wtedy jest swobodniejsza atmosfera.
9 komentarz
ostatni miesiąc temu  
oczywiscie. I w dzisiejszych czas bardzo czesto, Kolegi dziecko 12 lat i bierze seronil 10mg.
2 komentarz
ostatni 3 miesiące temu  
dagmi - ""Treść zablokowana przez moderatora"
93 komentarz
ostatni 2 dni temu  
Reklama:
Reklama: