Czy w pracy musi być nerwowo? Oto 5 sposobów, by mniej się stresować!
Około 60% pracowników zmaga się z uczuciem smutku, przygnębienia, zmęczenia, mniejszym apetytem czy poczuciem winy – wynika z raportu „Zdrowie psychiczne na polskim rynku pracy&rdq...
Maturalny stres – jak się przed nim ochronić?
Egzaminy dla pewnej części tegorocznych maturzystów czy ósmoklasistów będą wydarzeniem związanym z ogromnym stresem. Często jest to stres wykraczający poza optymalny poziom, pozw...
Jak odkryć i wykorzystywać energię seksualną do zmian?
Nasze relacje seksualne mogą budzić bardzo skrajne emocje. Często mają wymiar wstydliwy, a ich ugrzeczniony charakter pogłębia problem traktowania seksu jako tabu. Jednocześnie mogą być zupełnie prze...
5 mitów o kawie, w które musisz przestać wierzyć!
Zdrowemu stylowi życia nigdy nie poświęcano tyle uwagi, co obecnie. Kilkanaście lat temu Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała zalecenia dotyczące zbilansowanej diety i aktywności fizycznej...
Czy jesteś szczęśliwy? Jak osiągnąć równowagę w życiu?
Celem każdego z nas jest bycie szczęśliwym. Co jednak kryje się pod pojęciem szczęścia i jak je osiągnąć? Odpowiedź na to pytanie opracował Fryderyk Karzełek, trener rozwoju osobistego i mentor, kt&o...
Jakich świątecznych potraw powinniśmy unikać?
Co powinno znaleźć się w świątecznym menu, aby zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych? Co dzieje się z naszym organizmem, kiedy przechodzimy w leniwy „tryb świąteczny”? Dlaczego ...
Rośnie liczba prób samobójczych wśród młodych Polaków
Dane Komendy Głównej Policji pokazują, że najmłodsi Polacy coraz częściej dokonują zamachów samobójczych. W 2022 r. odnotowano ponad 2 tys. takich prób wśród os&oac...
Polacy mają coraz więcej problemów. W statystykach widać kolejny wzrost liczby prób samobójczych
Z danych KGP wynika, że w 2022 roku było o ponad 5% więcej prób samobójczych niż rok wcześniej. Powód wciąż najczęściej pozostaje nieustalony. W ub.r. tak stwierdzono w 5,7 tys. ...
Narkolepsja – więcej niż tylko zmęczenie
Czy jesteś przemęczony i senny każdego dnia, mimo że śpisz wystarczająco długo? Czy często przysypiasz bez powodu? Mogą to być objawy narkolepsji.
Czy pandemia sprawiła, że Polacy częściej myślą o śmierci?
W ciągu ostatnich kilku lat, za sprawą pandemii, choroba, śmierć i cierpienie z nimi związane zaglądały do naszego życia jeszcze bardziej niespodziewanie, niż dotychczas. Czy zatem ta niechciana konf...
ADHD dotyka nie tylko dzieci!
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, czyli powszechnie znane ADHD, przez ostatnie dziesięciolecia zostało gruntownie przebadane przez lekarzy i psychologów. Bardzo d...
Z czym zmagają się faceci w XXI wieku i z jakiego powodu?
XXI wiek mimo, że wyzwolił kobiety, to zniewolił niejako mężczyzn i dopiero przez ostatnich kilka lat mają oni możliwość, aby poszukiwać nowej definicji męskości, nieograniczonej już genderyzmem i bł...
Dzieci w spektrum autyzmu i ADHD częściej mają zaburzenia współwystępujące
Dzieci ze zdiagnozowanym spektrum autyzmu oraz ADHD (zespołem nadpobudliwości psychoruchowej) częściej otrzymują diagnozy dodatkowych zaburzeń, takich jak opóźnienia rozwojowe czy zaburzenia l...
Konferencja Neuro-Logiczni - już w marcu!
W imieniu Komitetu Organizacyjnego zapraszamy na II Ogólnopolską Konferencję Neurologiczno-Psychiatryczną “Neuro-Logiczni”.
Popularne na forum
ostatni 9 miesięcy temu ostatni 3 miesiące temuU mnie cały czas rock na Spotify.
ostatni 14 dni temu ostatni 9 miesięcy temuPo kliknięciu w ikonę ze swoim avatarem w prawym górnym rogu i przejściu do zakładki Ulubione powinny być widoczne polubione wątki i grupy na forum. Dodawanie wątków do ulubionych zostało przed chwilą sprawdzone i działa już poprawnie.
[/CYTAT]Ale u mnie po staremu ostatni 21 dni temu
Jak w nowym roku zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
Większość z nas wchodzi w nowy rok z licznymi planami oraz postanowieniem. Wierzymy, że w ciągu następnych 12 miesięcy zmienimy coś w swoim życiu na lepsze. Chcemy zacząć zdrowo się odżywiać, częście...
Jak odczarować klęskę postanowień noworocznych?
Nadchodzi rok 2023, a wraz z nim kolejne postanowienia noworoczne. Część z nich prawdopodobnie pojawi się na naszej liście nie po raz pierwszy, a i następna próba ich osiągnięcia może skończyć...
Jak święta i inflacja mogą wpływać na zaburzenia odżywiania?
Tegoroczne święta mogą być trudne. Grudniowy czas kojarzy się nam często z dużym zamieszaniem, gorączką zakupową i przygotowywaniem wielu potraw na świąteczny stół – to stres dla wielu z...
Świąteczne zwyczaje z różnych krajów: różnice
Choinka, opłatek, barszcz z uszkami i pierogi. To główne elementy, jakie wskazują Polacy na pytanie o to, z czym kojarzą im się święta. Jak Boże Narodzenie obchodzone jest w innych krajach?
Dlaczego tak łatwo oceniamy piłkarzy?
Gdy polska reprezentacja w piłce nożnej wygrywa – kibice szaleją z radości i nie szczędzą euforycznych komentarzy. Gdy przegrywa – nie zostawiają na drużynie suchej nitki. Z czego to wyni...
Ponad połowa Polaków stresuje się przynajmniej raz w tygodniu!
Cichy zabójca, zaliczany do chorób cywilizacyjnych naszych czasów – stres. Obecne tempo życia sprawia, że nie możemy od niego uciec, odczuwamy go zarówno w pracy, ja...
