Kiedy trudno pogodzić się z odejściem bliskich… Jak radzić sobie ze stratą?
Śmierć bliskiej osoby to jedno z najbardziej stresujących i traumatycznych przeżyć w życiu człowieka. Niestety jest też jego nieodłącznym elementem. Tracimy członków rodziny, którzy byli z nami „od...
Zdrowie psychiczne w centrum uwagi
Lęk, niepokój i brak poczucia własnej wartości to najczęstsze trudności, z którymi zgłaszamy się po wsparcie psychologiczne – wynika z badania Psychotherapy Providers przeprowadzonego na zlecenie...
Jak wspominać tych, którzy już odeszli, by znów nie czuć bólu?
Początek listopada, a z nim Dzień Wszystkich Świętych i Dzień Zaduszny, to dla wielu z nas trudny i emocjonalnie wymagający okres. Niezależnie od tego, czy straciliśmy bliską nam osobę niedawno, czy...
Jaki wpływ ma na nas Dzień Wszystkich Świętych?
Coroczne wizyty na grobach bliskich to ważna przestrzeń w ciągu całego roku, którą Polacy z chęcią poświęcają na spotkania z rodziną, pełne rozrzewnienia i wzruszeń wspominanie zmarłych oraz…...
Wypalenie zawodowe dotyka prawie połowy Polaków. Wyniki badania pracowników
Więcej zwolnień lekarskich, absencje, prezenteizm, niskie zaangażowanie i wysoka rotacja – to tylko niektóre ze skutków złej kondycji psychicznej zatrudnionych, którą gruntownie przebadał Mindgram –...
Konsekwencje stresu, o których mogłeś nie wiedzieć
Reakcja na stres jest zachowaniem adaptacyjnym, które przygotowuje organizm do sprostania wyzwaniom. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że stres może odgrywać istotną rolę w problemach zdrowotnych....
Pedofilia, wtórna wiktymizacja i upadek autorytetów, czyli Pandora Gate okiem psychologa
Ostatnie tygodnie wstrząsnęły polskim Internetem. Na światło dzienne wyszły karalne czyny osób, które dla wielu odbiorców jeszcze do niedawna były autorytetami. Niestety, Pandora Gate to jedynie...
Opieka zdrowotna a potrzeby dorosłych pacjentów z zaburzeniami ze spektrum autyzmu: jak można im pomóc?
Z jakimi trudnościami mierzą się dorośli ze spektrum autyzmu, gdy chcą skorzystać z opieki zdrowotnej? Jakie są ich potrzeby i czy można wyjść im naprzeciw?
Agresywny czy asertywny? 5 rad jak kulturalnie wyznaczać granice w pracy
„Dasz radę mi pomóc?”, „Mam dla ciebie dodatkowe zadanko, ok?”, „Czy mogę cię prosić o…” – jeśli na każde takie pytanie odpowiedź brzmi „tak”, a wiąże się to z braniem dodatkowych obowiązków i...
Gdy bliscy są za blisko - realia przemocy seksualnej online wobec dzieci
Gdy słyszymy o sytuacjach wykorzystywania seksualnego dzieci, uderza nas to szczególnie mocno. Trudno jest pojąć, że najbardziej bezbronnym celowo wyrządza się krzywdę, a skala tego problemu jest...
Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie
Wszystko, co w życiu najlepsze i najgorsze, spotyka nas – wysoko wrażliwych – od innych ludzi. Bez interakcji międzyludzkich nie sposób bowiem funkcjonować. Czy wiesz jednak, jak odnaleźć się w...
UNICEF Polska apeluje do partii politycznych o podjęcie działań na rzecz zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży
Choć liczba psychiatrów dziecięcych rośnie, specjalistów nadal jest zdecydowanie za mało, aby odpowiedzieć na stale rosnące potrzeby najmłodszych. Problemem jest też długi czas oczekiwania na wizyty....
Poranna gimnastyka – 6 korzyści, które zmieniają życie
Codzienne rytuały odgrywają ważną rolę w naszym życiu, a poranna gimnastyka może być jednym z najbardziej wartościowych nawyków, które możemy wdrożyć. Nie tylko dostarcza nam energii na cały dzień,...
Czy lubiane osoby mają trudniej w pracy?
Lubimy pracować z osobami miłymi, uczynnymi, realizującymi powierzone zadania z optymizmem. Mniej chętnie zlecamy zadania tym, którzy zawsze odmawiają lub narzekają przy ich realizacji. Jednak często...
Inflacja dobija psychicznie Polaków
Obecnie 48,9% Polaków doświadcza pogorszenia zdrowia psychicznego, kondycji psychicznej, samopoczucia bądź funkcjonowania psychicznego w związku z wysoką inflacją. Przeciwnego zdania jest 41,8%...
Centra Zdrowia Psychicznego – właściwym kierunkiem zmian w polskiej psychiatrii
Już 129 Centrów Zdrowia Psychicznego (CZP) będzie mogło organizować kompleksową opiekę nad pacjentami. Dzięki nowemu rozporządzeniu program pilotażowy znów się rozszerzy – zapowiedziała dr Anna...
Polscy pracownicy oczekują wparcia od pracodawcy, gdy spotka ich trudna sytuacja życiowa
Chociaż work-life balans, którego podstawą jest rozdzielenie życia prywatnego od zawodowego jest niezwykle popularny, w sytuacjach stresujących polscy pracownicy oczekują adekwatnej reakcji od swoich...
Większość matek, które uciekły z Ukrainy do Polski doświadcza wysokiego poziomu niepokoju
W Dniu Działań w zakresie Zdrowia Psychicznego, UNICEF apeluje o większe wsparcie psychospołeczne uchodźców i uruchamia kampanię skierowaną do ukraińskich matek.
Czy w pracy musi być nerwowo? Oto 5 sposobów, by mniej się stresować!
Około 60% pracowników zmaga się z uczuciem smutku, przygnębienia, zmęczenia, mniejszym apetytem czy poczuciem winy – wynika z raportu „Zdrowie psychiczne na polskim rynku pracy” [1]. Silne...
Maturalny stres – jak się przed nim ochronić?
Egzaminy dla pewnej części tegorocznych maturzystów czy ósmoklasistów będą wydarzeniem związanym z ogromnym stresem. Często jest to stres wykraczający poza optymalny poziom, pozwalający się...
