Na czym polega psychoterapia humanistyczna?
Historycznie psychoterapia humanistyczna miała być zupełnie nową propozycją, którą powstawała w opozycji do nurtów stosowanych wcześniej. Była ona nawet nazywania „trzecią siłą w psychoterapii”....
Zmęczenie można pokonać aktywnością dostosowaną do naszych potrzeb
Psychologowie podkreślają, że jest wiele sposobów na to, by walczyć z sezonowymi spadkami energii, ale nie każdy z nich dobrze się sprawdzi u wszystkich. Trzeba więc unikać bezrefleksyjnego...
Terapia poznawczo - behawioralna lęku panicznego
Terapia poznawczo-behawioralna jest obecnie bardzo popularną metodą leczenia zaburzeń psychicznych, np. depresji, napadów paniki, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, lęku społecznego, schizofrenii,...
Dieta w depresji – co jeść aby sobie pomóc?
Styl życia oraz odżywiania znacząco wpływa na nasze zdrowie. To co jemy może mieć również wpływ na nasz nastrój. Jak odżywiać się w czasie depresji? Co jeść, aby sobie pomóc?
Syndrom jerozolimski - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie
Sezon urlopowy rozpoczęty, podróżowanie w rozkwicie. Kto wybiera się w rejon Ziemi Świętej może mieć możliwość zaobserwowania syndromu jerozolimskiego – dość zagadkowego zaburzenia, na które zapadają...
Zarządzanie stresem - klucz do zdrowia psychicznego
W dzisiejszym szybkim tempie życia, stres stał się nieodłącznym towarzyszem wielu z nas. Codzienne wyzwania, presja w pracy, problemy rodzinne - wszystko to może prowadzić do chronicznego stresu,...
Psychiatria środowiskowa – co to jest, formy terapii, system organizacji
Psychiatria środowiskowa jest pojęciem niejasnym, niejednorodnym i wielokontekstowym. W tekście autor przedstawia cztery główne pola, w jakich używane jest pojęcie psychiatrii środowiskowej, które...
Jak uchronić się przed koronawirusem i od paniki związanej z COVID-19?
O zakażeniach koronawirusem na całym świecie mówi się od początku 2020 roku. Patogen wywoływał niepokój Polaków już od dłuższego czasu, od marca – kiedy to stwierdzono w Polsce pierwsze przypadki...
Czy życie po traumie może być dobre? Co trzeba wiedzieć o traumie i jakie są metody leczenia
W powszechnym przekonaniu wypadek, przemoc czy śmierć bliskiej osoby niemal automatycznie prowadzą do traumy. Jednak to tylko część prawdy. Czym tak naprawdę jest trauma i czy można ją wyleczyć?
Fobie - czego najczęściej się boimy?
Prawie każdy z nas ma jakieś lęki. Niektóre z nich są bardziej nasilone od innych. Czasami są one zakorzenione w traumatycznych przeżyciach.
Popularne na forum
Samotność – problem XXI wieku
Samotność staje się coraz poważniejszym problemem. Pomimo coraz większej ilości narzędzi do komunikowania się z innymi ludźmi jesteśmy coraz bardziej osamotnieni. Statystyki wyraźnie to pokazują –...
Brak snu i migrenowe bóle głowy - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie
Migrena, jest przypadłością charakterystyczną zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. Są to w większości przypadków osoby zdrowe, ambitne i ekspresyjne. Badania naukowe oraz obserwacje pacjentów z...
Zaburzenia schizofreniczne - rodzaje
Żeby rozpoznać schizofrenię jej objawy muszą być obecne przez pewien okres (1 miesiąc).
Stan psychiczny Polaków: najnowszy sondaż wśród lekarzy POZ
Niemal wszyscy lekarze pierwszego kontaktu uważają, że w ostatnich latach liczba pacjentów w gabinetach POZ wymagających leczenia psychiatrycznego znacznie się zwiększyła – wynika z sondażu...
Depresja u dziecka czy kryzys wieku dorastania – jak je odróżnić?
Okres dorastania jest czasem szczególnym – przemiany, które podczas niego zachodzą, sprawiają, że wiele nastolatków doświadcza wtedy wahań nastroju, drażliwości czy innych jeszcze problemów. Rodzice...
Jak pandemia COVID-19 wpłynęła na społeczeństwo?
Jeszcze kilkanaście miesięcy temu słowo pandemia kojarzyło się z panującą wiele lat temu hiszpanką, obecnie termin ten znany jest nawet najmłodszym dzieciom. Trwająca wciąż pandemia COVID-19...
Czy w pracy musi być nerwowo? Oto 5 sposobów, by mniej się stresować!
Około 60% pracowników zmaga się z uczuciem smutku, przygnębienia, zmęczenia, mniejszym apetytem czy poczuciem winy – wynika z raportu „Zdrowie psychiczne na polskim rynku pracy” [1]. Silne...
Co wpływa na występowanie problemów psychicznych u dzieci i młodzieży?
Wśród dzieci i młodzieży wzrasta częstość konieczności skorzystania z pomocy specjalistów od zdrowia psychicznego. Czym jest takowa sytuacja spowodowana? Czy za choroby psychiczne u dzieci i...
Fobia społeczna i arachnofobia - przykłady ekstremalnego natężenia lęku
Istotą życia człowieka jest stykanie się z różnego rodzaju bodźcami. W ten sposób można określić relacje z innymi ludźmi, warunki atmosferyczne, sytuacje stresujące, radosne, przykre. Niektóre z nich...
Rysunek dziecka jako element diagnostyki klinicznej
Analiza rysunku dziecka jest ważnym elementem diagnostyki psychologicznej, o którym powinni wiedzieć także lekarze. Artykuł prezentuje podstawowe zasady interpretacji rysunków dzieci w różnym wieku.
