„Nie wiem, co czuję" – czym jest aleksytymia i czy można ją wyleczyć?
„Nie wiem, co czuję" – czasem to tylko chwilowa dezorientacja po trudnym dniu. Ale dla niektórych osób to zdanie jest codziennością. W świecie, który coraz głośniej mówi o emocjach, zdrowiu...
Przerwa od social mediów? To poprawi twój stan psychiczny!
Życie wielu ludzi na całym świecie zyskało wirtualny wymiar. Dosłownie wszędzie: w parku, w restauracji, w klubie na imprezie czy środkach transportu publicznego obserwujemy osoby wpatrzone w...
Uwaga w ADHD – jak działają leki?
Nadmiar energii, problemy z koncentracją, zmiany nastrojów, impulsywność – to objawy, które dobrze znają rodzice dzieci z ADHD. Niektórzy decydują się na leki, inni podchodzą do nich z obawą. Jak...
Wpływ social mediów na młodą psychikę – po czym poznać, że nastolatek ma problem?
Od lat mówi się o wpływie mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne nastolatków. Jednak w badaniu przeprowadzonym na grupie 3340 nastolatków nie skupiono się wyłącznie na wpływie social mediów...
Czy życie po traumie może być dobre? Co trzeba wiedzieć o traumie i jakie są metody leczenia
W powszechnym przekonaniu wypadek, przemoc czy śmierć bliskiej osoby niemal automatycznie prowadzą do traumy. Jednak to tylko część prawdy. Czym tak naprawdę jest trauma i czy można ją wyleczyć?
Ścieżki rodzica dziecka w spektrum autyzmu: wyzwania i gdzie szukać pomocy
Współcześnie zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) rozpoznawane są u coraz większej ilości dzieci. Diagnoza to jedno, postępowanie z dzieckiem będącym w spektrum to z kolei drugie, zwykle znacznie...
Czy leki psychotropowe są uzależniające? 5 największych mitów!
Historie osób, które w trakcie leczenia zaburzeń psychicznych uzależniły się od leków psychotropowych, często działają na wyobraźnię i wywołują silne emocje. To właśnie one budują powszechną...
Spektrum możliwości – neuroróżnorodność na rynku pracy
W Polsce żyje około 400 tys. osób w spektrum autyzmu, ale zaledwie 2% z nich jest aktywnych zawodowo - to aż pięciokrotnie mniej niż średnia unijna (ok. 10%). Jednocześnie osoby neuroróżnorodne...
Nadmierna dbałość o zdrowe żywienie może prowadzić do obsesji. Ryzyko ortoreksji występuje u co 10. człowieka
Co najmniej jedna piąta osób wykazuje zachowania ortorektyczne, a u 10 proc. rozwinie się ortoreksja, czyli obsesja na punkcie jakości pożywienia. Problem występuje częściej u kobiet oraz u osób...
Eksperci: inwestowanie w zdrowie pracowników przynosi pracodawcom korzyści ekonomiczne
Współczesny rynek pracy stawia przed pracodawcami nowe wyzwania: stres, wypalenie zawodowe i choroby cywilizacyjne wpływają na efektywność i zaangażowanie pracowników. O tym, jak firmy mogą wspierać...
Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra – kogo wybrać i na co uważać?
Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta, do kogo udać się po pomoc? Kto ma jakie kompetencje? Kto wypisuje leki, a kto prowadzi psychoterapię? Jak wybrać dobrego specjalistę?
Pokolenie Z a kryzys zdrowia psychicznego: dlaczego młodzi Polacy odczuwają największy niepokój?
Coraz częściej w mediach oraz przestrzeni publicznej słowo dobrostan odmieniane jest przez wszystkie przypadki. To dobry znak, przede wszystkim dla „Zetek”, dla których zdrowie psychiczne jest jednym...
Brak słów na emocje – czyli o aleksytymii w spektrum autyzmu
Trudności w wyrażaniu emocji, komunikowaniu swoich potrzeb i utrzymywaniu bliskich relacji to tylko niektóre problemy, z którymi na co dzień mierzą się osoby w spektrum autyzmu. Ale czy rzeczywiście...
ADHD a bezpieczeństwo na drodze: co mówią najnowsze badania?
Dorośli z ADHD na codziennie mierzą się z wieloma problemami. Zapominanie, roztargnienie i impulsywność to tylko niektóre z nich. Istnieje wiele badań przedstawiających wpływ ADHD na osiągnięcia...
Popularne na forum
Gdzie szukać pomocy – psychiatra, psycholog czy psychoterapeuta?
Trauma, depresja, myśli samobójcze. Do kogo i kiedy należy zwrócić się po pomoc? Kto może wypisywać recepty i kierować do szpitala? Kim w zasadzie jest psychoterapeuta i czym się różni od psychologa...
Polacy coraz częściej korzystają ze zwolnień lekarskich z tytułu zaburzeń psychicznych
Jak podaje ZUS, w ub.r. łączna liczba dni absencji chorobowej z tytułu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania wyniosła 26,1 mln. To oznacza wzrost o 9,5% w porównaniu do wcześniejszego roku. W...
Praktyka uważności oraz ćwiczenia fizyczne najlepsze dla zdrowia psychicznego
Praktyka uważności oraz ćwiczenia fizyczne okazują się być najskuteczniejsze w zachowaniu zdrowia psychicznego. Do takich wniosków doszła grupa brytyjskich naukowców, którzy przeanalizowali wyniki...
Stan psychiczny Polaków: najnowszy sondaż wśród lekarzy POZ
Niemal wszyscy lekarze pierwszego kontaktu uważają, że w ostatnich latach liczba pacjentów w gabinetach POZ wymagających leczenia psychiatrycznego znacznie się zwiększyła – wynika z sondażu...
Jak się nie dać psychopacie? Poznaj jego metody
Czy wiesz, że wchodząc do więzienia, nie spotkasz więcej psychopatów niż w osiedlowym sklepie, szpitalu czy w tramwaju? A jeżeli jest nim Twój partner, możesz się nie zorientować przez wiele lat,...
Osoby poniżej 40. roku życia z zaburzeniami psychicznymi z większym ryzykiem udaru lub zawału serca
Osoby z doświadczeniami kryzysu psychicznego są bardziej narażone na wystąpienie zawału serca lub udaru niedokrwiennego – tak wynika z najnowszych badań południowokoreańskich naukowców.
