W stresującej bądź nieznajomej dla nas sytuacji najczęściej mówimy, że odczuwamy lęk lub strach. Pamiętajmy jednak o tym, że są to dwa odmienne stany emocjonalne. Co powinniśmy wiedzieć o lęku, a co o strachu? Jak radzić sobie z tymi emocjami? Kiedy powinniśmy udać się do specjalisty?