Koncentracja to umiejętność skupienia uwagi na określonej myśli, przedmiocie lub wydarzeniu. Koncentracja uwagi może wystąpić samoistnie lub pod wpływem świadomego wyboru człowieka. Dzięki koncentracji wydajność naszej pracy, szczególnie nauki wzrasta. Zaburzenia koncentracji to dość powszechny problem nie tylko u dzieci i młodzieży, ale również u dorosłych. Co więc robić , aby ją poprawić?