Z roku na rok przybywa osób ze zdiagnozowaną depresją, a dieta może odgrywać istotną rolę w jej przebiegu. Brak kluczowych składników odżywczych, takich jak witamina D, witaminy z grupy B, magnez, cynk, selen oraz kwasy omega-3, może pogarszać nastrój i sprzyjać jej wystąpieniu.