Wyniki badania opublikowanego we wrześniowym numerze American Journal of Clinical Nutrition wskazują, że lekarze nie powinni obawiać się polecania osobom otyłym diet ograniczających nadmiar przyjmowanych kalorii w sposób umiarkowany – w przeciwieństwie do diet restrykcyjnych nie powodują one zaburzeń nastroju ani napadów objadania się.

40-tygodniowe badanie randomizowane, przeprowadzone na grupie 123 otyłych kobiet, które podzielono na trzy grupy: (1) dieta restrykcyjna – 1000 kcal/db, 4 płynne posiłki dziennie, (2) dieta umiarkowana – 1200-1500 kcal/db, normalne posiłki, (3) bez diety.