Jak nie odkładać zadań na później? Noworoczne porady psychologa
„Nie odkładaj na jutro tego, co możesz zrobić dziś” to znane przysłowie mogłoby być kwintesencją tego, jak radzić sobie z prokrastynacją. Mogłoby być, gdyby zjawisko było proste do zdefiniowania, a...
Święta z zaburzeniami odżywiania – jak odnaleźć radość ze świętowania?
Święta – poza wyjątkową atmosferą i prezentami, nierozerwalnie kojarzą się również z jedzeniem. Stoły są suto zastawione świątecznymi potrawami, a bliscy miło spędzają czas racząc się przygotowanymi...
Czy wigilia firmowa to dobry pomysł?
W tym roku w Polsce firmowe spotkania świąteczne organizuje tylko ok połowa pracodawców [1]. Dla pracowników to wyczekiwany czas związany z podsumowaniami, odpoczynkiem, upominkami i nagradzaniem....
Jak poprawić kondycję psychiczną pracowników po pandemii?
Niepewność i niepokój związany z niekończącą się pandemią Sars-CoV-2 wystawiają na próbę kondycję psychiczną pracowników. Przewlekły stres i brak poczucia bezpieczeństwa mogą skutkować nie tylko...
Szybki rozwój Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego
Jeszcze w tym roku licząca obecnie 33 ośrodki sieć Centrów Zdrowia Psychicznego (CZP) ma się powiększyć o, co najmniej, sześć placówek. Do końca 2027 r w całym kraju ma funkcjonować około 300 tego...
Zaburzenia odżywiania – jak pomóc bliskim w powrocie do zdrowia?
Dla bliskich nam osób chcemy jak najlepiej – co do tego nie ma wątpliwości. Nie zawsze jednak wiemy, jak realnie im pomóc. Szczególnie gdy zmagają się z zaburzeniami odżywiania, np. bulimią czy...
Borelioza a ryzyko zaburzeń psychicznych i popełnienia samobójstwa
Borelioza to choroba, której powikłaniami mogą być m.in. zapalenie stawów, porażenie nerwów czaszkowych czy zapalenie mózgu. Jednostka może jednak negatywnie wpływać również i na psychikę pacjentów –...
Osoby z zaburzeniami zdrowia psychicznego prawie dwukrotnie częściej umierają z powodu Covid-19
Już od początku pandemii wiadome było, że niektóre osoby są bardziej narażone na poważną infekcję i śmierć, jeśli zachorują na Covid-19, niż inne. Najczęściej mówiono o czynnikach takich jak wiek,...
5 typów osobowości, które mogą zniszczyć ci życie
Książka prawnika Billa Eddiego opowiada o niebezpiecznych typach osobowości z którymi możemy spotykać się na co dzień, nie mając o tym pojęcia.
Czy zbyt długa praca wpływa na przedwczesną śmierć?
Według analizy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) spędzenie ponad 55 godzin w pracy tygodniowo może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Według WHO i Międzynarodowej Organizacji Pracy zbyt długie...
Wahania nastroju: poznaj możliwe przyczyny!
Sporadycznie wahania nastroju miewa każdy człowiek, za problem można uznawać je jednak wtedy, gdy dochodzi do nich wyjątkowo często i pacjent z ich powodu zaczyna gorzej funkcjonować. Przyczyn wahań...
Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą
Jak to się stało, że przestaliśmy wsłuchiwać się w siebie i odcięliśmy się od swoich uczuć i potrzeb?
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych
Jak pozbyć się niepotrzebnych, kłębiących się w głowie myśli? Ten poradnik psychologiczny to idealny sposób, aby się tego dowiedzieć.
Jak łatwiej żyć? Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych
Czy czujesz, że mimo swojej wysokiej inteligencji masz trudności z odnalezieniem swojej życiowej ścieżki? Czy masz wrażenie, że twoje zdolności raczej stają ci na przeszkodzie, niż pomagają w życiu?...
Lockdown w życiu osób z historią leczenia psychiatrycznego
Obecna sytuacja związana z pandemią COVID-19 stanowi stan nowy i dla wielu niezrozumiały w kontekście psychicznym. Zamknięcie, izolacja, brak poczucia bezpieczeństwa sprawiają, że pojawiają się...
Fetysz stóp. Co go powoduje?
Podofiliato to odmiana fetyszyzmu polegająca na wywołaniu podniecenia seksualnego podczas kontaktu ze stopami swojego partnera. Na przestrzeni lat powstało wiele hipotez na temat tego typu fetyszu.
Petycja w sprawie kontynuacji programu Centr Zdrowia Psychicznego
Ministerstrwo Zdrowia podjęło decyzję o zahamowaniu programu CZP – apel i petycja w tej sprawie.
Dlaczego przerwano badania kliniczne najbardziej obiecującej szczepionki przeciw COVID-19?
Cały świat w napięciu czeka na informację: tak, mamy szczepionkę na koronawirusa. Ostatnio w sieci pojawiły się informacje, że badania kliniczne najbardziej obiecującego prototypu szczepionki zostały...
Nigdy dość. Mózg a uzależnienia
Judith Grisel pierwszy raz upiła się jako trzynastolatka. Niewiele później zaczęła zażywać narkotyki. I tak przeżyła – jak sama twierdzi, cudem – następne dziesięć lat.
