Reklama:

Higiena snu a idealna sypialnia – jak zadbać o zdrowy wypoczynek?

Ten tekst przeczytasz w 3 min.

Higiena snu a idealna sypialnia – jak zadbać o zdrowy wypoczynek?

panthermedia

Zasypianie

Dobry, zdrowy sen to podstawa regeneracji ludzkiego organizmu. Na jego jakość wpływa nie tylko nasz dobrostan psychiczny, ale także przestrzeń, w jakiej się znajdujemy. Eksperci podpowiadają, jak odpowiednio zadbać o higienę snu i jak dostosować sypialnię do naszych potrzeb.

Reklama:

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Bezsenność

Chad oraz renta z ZUS
Witam . Miesiąc temu byłam u psychiatry. Powiedział mi że mam chorobę afektywna dwubiegowa oraz że mogę się starać o rentę z ZUS . Dostałam leki lamotrix 50 oraz ketrel 25. Powiedział lekarz też że w...
Lek przestał działać?
Czy to możliwe że lek przestał działać? Biorę od roku musiałam zwiększać dawki i teraz jestem na maksymalnej a sen nie jest satysfakcjonujący. Czy czeka mnie nowe dopasowanie leków? Ostatnio miałam w...
Lit dawkowanie
Hej, W jakich godzinach najlepiej dawkować? Czy tabletki można dzielić? Skoro min dawka dobowa to 0,5g, 1 tabletka to 0,25g, a zaleca się przyjmowanie leku przynajmniej 3 razy na dobę...
Ile trwa leczenie?
Po jakim czasie można próbować odstawić leki nasenne (po kilku próbach dobrania leku biorę chlorprothixen 65mg)? Bezsenność pojawiła mi się z depresją która równolegle leczę.
Bezsenność a L4
Cześć, jak wygląda sytuacja w przypadku bezsenności podczas której pacjent nie może lub nie chce brać leków, a która to bezsenność wpływa na brak możliwości efektywnej realizacji obowiązków zawodowyc...
Penis opada w trakcie stosunku
Witam mam problem od tygodnia z penisem gdy chce się kochać z moja partnerka na początku chwilę stoi a za chwilę w niej traci na twardości, szczerze nigdy nie miałem z tym problemu, stawał jak konar ...
Reklama:
Reklama: