NIE medyczne
Aktualnośći (75 treści)
Zdrowy optymizm. Jak pozytywnie patrzeć na świat, nie tłamsząc innych emocji?
Optymizm często kojarzy się z patrzeniem na świat przez różowe okulary, jednak warto pamiętać, że zdrowy optymizm to coś więcej niż tylko ignorowanie trudnych emocji.
Zmęczeni, zestresowani z nosem w ekranach – jak to się dla nas skończy? Dzień Syndromu Chronicznego Zmęczenia
Niekończąca się lista „to do” w głowie i w kalendarzu. Deadline’y, plany, zakupy, zajęcia dzieci. Brak czasu na cokolwiek. Paliwo się kończy i w pewnym momencie nigdy nie jesteśmy wypoczęci czy...
O czym marzymy przed śmiercią?
W ostatnich latach zauważalna jest przemiana w sposobie postrzegania śmierci. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że w ostatnich chwilach życia, ważne jest zaopiekowanie potrzeb takich jak...
Wielkanocne śniadanie tuż za rogiem! Jak uniknąć przejedzenia przy świątecznym stole?
Święta Wielkanocne to czas radości, spotkań rodzinnych i tradycyjnych potraw, które często stają się centrum uwagi podczas wspólnych posiłków. W tym okresie, polskie stoły uginają się pod ciężarem...
Niezaangażowani, niedoceniani, zestresowani pracą. Jak pomóc polskim pracownikom?
Światowe trendy jednoznacznie wskazują, że zaangażowanie pracowników utrzymuje się na stosunkowo niskim poziomie. Ponadto, pracownicy w Europie są jednymi z najmniej zaangażowanych, a nasz kraj...
Czy miłość to dobry lek? Jak uczucia pomagają w kształtowaniu naszego zdrowia
Dbanie o zdrowie serca i umysłu to fundamentalny element prowadzenia satysfakcjonującego życia. Jednym z najważniejszych czynników, który może wpływać na te obszary, jest miłość. To właśnie ona, w...
Czy to dobrze, że dekoracje świąteczne pojawiają się tak wcześnie? Psycholog tłumaczy
Akcesoria i ozdoby świąteczne w ofertach niektórych sklepów pojawiły się jeszcze w październiku. Dziś wiele miejsc w przestrzeni publicznej mieni się świątecznymi światełkami i dekoracjami. Wiele...
Wypalenie zawodowe dotyka prawie połowy Polaków. Wyniki badania pracowników
Więcej zwolnień lekarskich, absencje, prezenteizm, niskie zaangażowanie i wysoka rotacja – to tylko niektóre ze skutków złej kondycji psychicznej zatrudnionych, którą gruntownie przebadał Mindgram –...
Trzy lata kryzysów. Świat przestaje być lepszy?
Kryzys klimatyczny, pandemia COVID-19 oraz atak Rosji na Ukrainę - to trzy wielowymiarowe kryzysy, które najmocniej wpływały na świat w latach 2020-2023. W ich wyniku sytuacja ludzkości przestała się...
Jak odczarować klęskę postanowień noworocznych?
Nadchodzi rok 2023, a wraz z nim kolejne postanowienia noworoczne. Część z nich prawdopodobnie pojawi się na naszej liście nie po raz pierwszy, a i następna próba ich osiągnięcia może skończyć się...
Jak święta i inflacja mogą wpływać na zaburzenia odżywiania?
Tegoroczne święta mogą być trudne. Grudniowy czas kojarzy się nam często z dużym zamieszaniem, gorączką zakupową i przygotowywaniem wielu potraw na świąteczny stół – to stres dla wielu z nas. Dla...
Dlaczego tak łatwo oceniamy piłkarzy?
Gdy polska reprezentacja w piłce nożnej wygrywa – kibice szaleją z radości i nie szczędzą euforycznych komentarzy. Gdy przegrywa – nie zostawiają na drużynie suchej nitki. Z czego to wynika, że ten...
Jak dobrze spać, gdy śni się wojna i inne koszmary?
– Paradoksalnie koszmary senne są dla człowieka dobre – to znak, że mózg przepracowuje nasze przeżycia z całego dnia. Poważniejszym problemem jest bezsenność, fragmentaryczność snu i nocne wybudzanie...
Dziecko a wojna, czyli jak mądrze wspierać maluchy
Od ponad miesiąca z zapartym tchem obserwujemy to, co dzieje się za naszą wschodnią granicą. W tej trudnej sytuacji wielu z nas zdecydowało się przyjąć pod swój dach gości z Ukrainy. W polskich...
Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie?
Każdego dnia, począwszy od 24 lutego, zza wschodniej granicy dociera do nas coraz więcej tragicznych informacji, które wywołują paraliżujący stres, lęk i niepokój. Emocje te kumulują się i nie dają o...
Darmowe i anonimowe wsparcie psychologiczne dla pomagających mieszkańcom Ukrainy
Trwa wojna na Ukrainie. Tysiące obywateli i obywatelek tego oraz innych państw, próbują wydostać się z ogarniętego wojną kraju. Bezprecedensowej sytuacji towarzyszy lęk oraz niepewność o jutro, która...
Jak życie w sieci wpływa na nasze zdrowie psychiczne (i nie tylko)?
Za sprawą COVID-19 większość usług przeniosło się do sieci, lecz nie tylko. Powracające lockdowny, izolacje, kwarantanny czy strach przed zachorowaniem spowodował, że coraz częściej utrzymujemy...
Czy wigilia firmowa to dobry pomysł?
W tym roku w Polsce firmowe spotkania świąteczne organizuje tylko ok połowa pracodawców [1]. Dla pracowników to wyczekiwany czas związany z podsumowaniami, odpoczynkiem, upominkami i nagradzaniem....
Wypalenie zawodowe uznane jako jednostka chorobowa przez Światową Organizację Zdrowia
W maju tego roku wypalenie zawodowe znalazło się w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób WHO jako syndrom zawodowy znacząco wpływający na stan zdrowia. W związku z tym od stycznia przyszłego roku...
Czy zbyt długa praca wpływa na przedwczesną śmierć?
Według analizy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) spędzenie ponad 55 godzin w pracy tygodniowo może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Według WHO i Międzynarodowej Organizacji Pracy zbyt długie...
Niestabilna praca może pogorszyć zdrowie psychiczne u młodych ludzi
Niepewny i niestabilny początek życia zawodowego może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne w późniejszych latach. Wskazały na to badania hiszpańskich naukowców.
Osoby ze skłonnością do nadpobudliwości są mniej tolerancyjne na brak snu
Dorośli, u których nie zdiagnozowano zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), ale mający pewne objawy, są mniej zdolni do radzenia sobie z brakiem snu. Przykładowo jest im...
