Reklama:
Psychoterapia

Opowieść o terapii, która łamie reguły

23 sierpnia nakładem wydawnictwa Znak Literanova ukaże się książka autorstwa dr Lillian B. Rubin „Mężczyzna o pięknym głosie”. Renomowana psychoterapeutka i profesorka na Uniwersytecie Kalifornijskim...
Psychoterapia

Stres pourlopowy dotyka nawet 80% z nas! Sprawdź, jak gładko wrócić do pracy po urlopie

Zamiast entuzjazmu – niechęć i poczucie przytłoczenia na myśl o powrocie. Mimo wypoczynku na urlopie – zmęczenie po chwili spędzonej w pracy. Znasz to?  Spokojnie, to tylko tzw. Syndrom Stresu...
Psychoterapia

Wszystko w organizmie człowieka ma związek z jego dobrostanem psychicznym

„Szybciej, mocniej, intensywniej” – to hasło każe nam uczestniczyć w pogoni za wyidealizowanym szczęściem i maksymalizacją wrażeń. Kiedy presja jest zbyt duża, pojawiają się zaburzenia psychiczne,...
Psychoterapia

Jak odosobnienie pomaga wrócić na drogę równowagi?

Inflacja, wojna za naszą granicą, kryzys gospodarczy – wiele czynników ma wpływ na poziom stresu w naszym organizmie, co bezpośrednio przekłada się na naszą kondycję psychiczną. Nic więc dziwnego, że...
Psychoterapia

Osobowość narcystyczna a uzależnienia

Osobowość narcystyczna typowo kojarzona jest przede wszystkim z nadmiernym wywyższaniem się, brakiem empatii i trudnościami w relacjach międzyludzkich. Problem ma jednak wiele jeszcze innych...
Psychoterapia

Zadbaj o psychikę zimą

Zmęczenie psychiczne bardziej nam doskwiera porą zimową, wpływ na to ma panująca aura – mniej słońca, krótszy dzień, brak roślinności, niskie temperatury. Wiele osób odczuwa znużenie, przygnębienie,...
Psychoterapia

Czym różnią się od siebie poszczególne nurty psychoterapii?

Pacjenci, którym zalecana jest psychoterapia, zazwyczaj pytają o to, na czym opierać się będzie cały ten proces. Jednej, uniwersalnej odpowiedzi na takie pytanie zwyczajnie nie ma – nurtów...
Psychoterapia

Czym jest psychoterratica?

Nie od dziś wiadomo, jak ważny wpływ na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne ma kontakt z naturą. Obcowanie z przyrodą wycisza, relaksuje, dodaje energii. Brak kontaktu z naturą i zamknięcie się w...
Psychoterapia

Terapia grupowa: jakie są jej założenia i komu można ją polecić?

Psychiatrzy niejednokrotnie podkreślają, że leczenie psychiatryczne to nie tylko farmakoterapia, ale i różne oddziaływania psychoterapeutyczne. Do drugich z wymienionych zaliczane są rozmaite metody,...
Psychoterapia

Chicagowska siódemka – lista chorób psychosomatycznych, które powinieneś znać

Chicagowska siódemka to zestawienie chorób psychosomatycznych, czyli schorzeń, na których pojawienie się mają ogromny wpływ psychika i emocje. Lista najbardziej typowych chorób psychosomatycznych...
Psychoterapia

Psychoterapia w epizodach depresji poudarowej

Udar mózgu jest nagłym epizodem niedokrwienia wskutek którego dochodzi do szeregu patologicznych zmian w organizmie człowieka oraz do zaburzeń funkcjonowania. Jest to niezwykle groźne zdarzenie,...
Psychoterapia

Nie jestem wariatem! – leczenie pod okiem psychoterapeuty jak każde inne

Przypominam sobie pewien kawał, w którym mężczyzna jeżdżący codziennie środkiem komunikacji miejskiej do pracy myli autobusy i wsiada do innego. Okazuje się, że są nim przewożeni pacjenci jednej z...
Psychoterapia

Sztuka oddychania holotropowego: stan psychodeliczny bez psychodelików

Oddychanie holotropowe jest metodą psychologii transpersonalnej, która wykorzystuje technikę lekko przyśpieszonego i nieznacznie pogłębionego oddechu.
Psychoterapia

I Ogólnopolska Konferencja Naukowa Nowe nurty w Pomocy Psychologicznej

Zakład Psychologii Klinicznej i Sądowej Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, Fundacja Rozwoju i Promocji Psychoterapii oraz Centrum Informacji Naukowej i Biblioteka Akademicka mają zaszczyt zaprosić...
Psychoterapia

V Śląskie Warsztaty Psychoterapii

Innowacje i kreatywność w psychoterapii - stare w nowym, nowe w starym
Psychoterapia

Dlaczego warto zajmować się ciałem?

Praca z ciałem może okazać się przełomowa w procesie psychoterapii. Odblokowuje, uwrażliwia na własne potrzeby fizyczne i psychiczne. Może okazać się wspierająca tam, gdzie inne metody nie...

Reklama:
Reklama:

Popularne na forum

Polećcie psychoterapeutę!
Witam. Nie mogę polecić konkretnego psychoterapeuty, ale sugeruję, aby poszukać w sieci katalogów z licencjonowanymi psychoterapeutami i przeczytać opinie oraz poświadczenia ich kwalifikacji, aby znaleźć odpowiedniego specjalistę dla swoich potrzeb. Ważne jest również, aby komunikować swoje oczekiwania i cele z terapeutą.
3 komentarz
ostatni 6 miesięcy temu  
matka, czy może potwór?
Trzeba zerwać kontakt z matką. Ojciec jako jej były mąż powinien bardzo intensywnie namawiać ją na terapię!!! 41 lat to nie dużo, jeszcze ma szansę uwolnić się od swojego demona.
6 komentarz
ostatni 6 miesięcy temu  
Załamanie nerwowe
-Chodzisz do specjalisty, próbujesz nawiązywać relacje, czytasz by mieć o czym rozmawiać, szukasz pomocy w internecie czyli robisz coś z sobą a nie siedzisz i użalasz jak ci źle. -Pracujesz , zakładam że macie dach nad głową i nie głodujecie więc można powiedzieć że jesteś w stanie utrzymać swoją rodzinę, czyli jesteś zaradny. -twoja żona ma się do kogo przytulić, wyżalić, wygadać, poczuć zrozumiana i po prostu bezpieczna. Nie znam cię, ale na podstawie twojego postu, już wymieniłem ci parę cech, co twoja żona w tobie widzi. Piszesz, że boisz się ,że cię zostawi. Ja bym po prostu z nią przegadał sprawę. Pierwsze powiedział bym za co ja ją kocham, a potem spytał za co ona mnie i czy Twoje wady są na tyle odpychające ,że cię kiedyś zostawi. Bo mi się wydaje,że twoja kobitka cię kocha takim jakim jesteś. Może moja wypowiedź nie pomoże ci poprawić relacji z ludźmi ale przynajmniej będziesz wiedział na czym stoisz. Bo tak se myślę, że jak masz ustabilizowane życie rodzinne to będzie ci dużo lżej. Oglądałem finał ligi mistrzów i strzeliłem parę piwek więc jakby mój wpis to zwykły bełkot to sory ;-)
3 komentarz
ostatni 4 miesiące temu  
Moje doświadczenia
Terapeuta 1 rzekł, że ciężko jest mi pomóc, bo jestem za mądra. Terapeutka miała przynajmniej plan: 2-3 sesje i potem podzieli się swoimi spostrzeżeniami. Jako osoba, która nie umie się bronić i myśli, ze zasługuje na złe traktowanie, ignorowałam znaki ostzregawcze. Np. wiele razy zwracala mi uwagę, że jest we mnie dużo gniewu. Na 3 sesji uczzepiła się tego, że nie mam kontaktu z bratem. W niedzielę przed Halloween napisałam mu, że bardzo źle się czuję i że główny czynnik ryzyka samobójstwem to poprzednie próby. On na to: mam nadzieję, że poczujesz się lepiej i zaraz wysłał swoje zdjęcie w przebraniu. Brat wie, że ma ciężką depresję, poprzednie próby, zero wsparcia i wie, że po jednej z prób rozpoczął 2,5 miesięczną kampanię przemocy wobec mnie, wiadomo, jaki miał cel. Wszystko to wiedziała terapeutka, a jednak obwiniała mnie o zerwanie kontaktu, 'bo przecież pani brat chciał dobrze.' I nie chciała zmienić tematu. Potem zaczęła mnie besztać za to, że byłam niezadowolona, bo teraupeta czasami musi powiedzieć pacjetowi coś niemiłego. I jeszcze odmówiła mi swoich spostrzeżeń i zakończyła sesję 7 min wcześniej.
1 komentarz
ostatni 2 miesiące temu  
terapia moralna
A czym jest terapia moralna?
2 komentarz
ostatni 24 dni temu  
Nadal nienawidzę siebie...
Też mam szersze ramiona i "płaskodupie", dobrany strój załatwia sprawę. Zawsze możesz stawiać na dobrej jakości ciuchy. Masę ludzi robi korekte nosa, podbródka. Poszukaj w internecie takich metamorfoz. Może faktycznie tego potrzebujesz i taka decyzja może odmienić twoje życie. Mężowi łatwo z tobą poszło bo to ty go wybrałaś. Uwierz mi jeśli mężczyzna nie jest w jakiś sposób atrakcyjny dla kobiety to nie ma u niej szans. Zobacz jak to wygląda w świecie zwierząt, i na poziomie potrzeb biologicznych mechnizmy są takie same. A czy ty się nie zaczynasz rozgladać za kimś innym, że tak wpadasz w czarną rozpacz? Jak słowa męża dalej Cię dreczą to wróć do tematu, powiedz mu, że przykro było to usłyszeć i dalej masz te słowa w głowie. To, że nie powinno się zakładać rodziny ze strachu przed samotnością i czujesz się oszukana przez niego. Zobacz co Ci powie. Wiadomo mnóstwo ludzi dostało kosza. I jeśli on miał 2-3 relacje w której został odrzucony to chyba normalna sprawa, bo małżeństw od pierwszej miłości to ja nie znam za wiele. I mężczyźni podejmują więcej prób zdobycia partnerki niż kobiety. Może o to mu chodziło, tylko niefortunnie dobrał słowa. Znasz historię jego podbojów?
11 komentarz
ostatni 4 miesiące temu  
Usłyszałam że jego eks jest znacznie ładniejsza ode mnie
"jednak potrafi mi czasem zarzucić np. że powinnam schudnąć bo jestem za „tłusta” i że obiecałam że pójdę na siłownię i zacznę dietę." Jeśli obiecałaś i tego nie zrobisz to myślę, że będzie to jedna z przyczyn rozpadu związku. Wiem coś o tym. Dobrze, że on Ci mówi o tym chudnięciu wprost. Ja nie potrafiłem, co było błędem. Poza tym pogadałbym z nim na te poważne tematy co Cię trapią i powiedział mu jak Ty widzisz sytuację. A jak nie chce gadać to przymuś. Tylko licz się z tym, że może wtedy pęknąć i sam zrozumie, że wcale Cię nie chce. Ale to lepiej dla Ciebie - mniej zmarnowanego czasu na kogoś kto nie jest Ciebie wart. Poza tym każdy ma inny gust i nie zawsze nasz archetyp piękna jest tym czego dokładnie potrzebujemy, resztę robi chemia. Moim zdaniem związek bez chemii z obu stron nigdy się nie uda. Będzie męczarnia, większa lub mniejsza. Chyba że komuś pasuje taki układ. Bardzo dziwne jest, że on niby mówi, że gdyby chciał ładną to by sobie taką znalazł (ŻE CO?!). Sorry, ale uważam, że facetowi jego kobieta musi się podobać, po prostu musi. Zresztą w drugą stronę też tak powinno być. Dla mnie to coś nie halo i powinna Ci się zapalić lampka ostrzegawcza. Tym bardziej uważam, że tylko bardzo szczera rozmowa może pomóc. Wóz albo przewóz. Oczywiście zawsze można spróbować popracować nad związkiem, ale to już sami będziecie wiedzieć po rozmowach, czy jest w ogóle nad czym pracować. Poza tym być w związku w który ciągle sobie coś zarzucamy? Na wuj się męczyć?
3 komentarz
ostatni 6 miesięcy temu  
Senność w ciągu dnia
Seronil u mnie miał działanie pobudzające. Dwóch pozostałych leków nie znam. Na ulotkach powinna być informacja na ten temat. Może dawki są zbyt duże? Omów problem skutków ubocznych z psychiatrą.
5 komentarz
ostatni 7 miesięcy temu  
Psychoterapia

Oddziaływanie muzyki na ludzką psychikę

Muzyka jest sztuką, rozrywką, przyjemnością i lekarstwem, a jej uniwersalizm łączy całe narody i kultury. Jest także, a może przede wszystkim jedną z tych aktywności, które wymagają zaangażowania...
Psychoterapia

Na czym polega terapia systemowa?

Terapia systemowa, rodzinna, partnerska, małżeńska…, wszystkie je łączy wspólne rozumienie rodziny jako systemu dynamicznie połączonych elementów, które wzajemnie na siebie wpływają. Nie ma tu...
Psychoterapia

Na czym polega psychoterapia humanistyczna?

Historycznie psychoterapia humanistyczna miała być zupełnie nową propozycją, którą powstawała w opozycji do nurtów stosowanych wcześniej. Była ona nawet nazywania „trzecią siłą w psychoterapii”....
Psychoterapia

Dialog motywujący w terapii zaburzeń lękowych

Dialog motywujący w terapii zaburzeń lękowych to mądra i pragmatyczna książka zawierająca szczegółowe omówienie skutecznych strategii wzmacniających zaangażowanie klienta w terapię.
Psychoterapia

Na czym polega psychoterapia psychodynamiczna?

Psychoterapia psychodynamiczna wywodzi się z psychoanalizy, ta zaś jest najstarszym nurtem psychoterapii. Prekursorzy innych nurtów, które często powstawały w kontrze do psychoanalizy, zazwyczaj...
Psychoterapia

Charakterystyczne cechy psychoterapii poznawczo-behawioralnej

Psychoterapia poznawczo-behawioralna staje się w Polsce coraz bardziej popularna. Coraz częściej kierują na nią lekarze psychiatrzy, na rodzimym rynku wydawanych jest coraz więcej książek na temat...
Psychoterapia

Terapia ofiar gwałtu

W poprzednim artykule zostały omówione psychologiczne i psychiatryczne skutki gwałtu, tym razem skupmy się na tym w jaki sposób można za pomocą specjalisty poradzić sobie z tym traumatycznym...
Psychoterapia

Budowanie relacji z dzieckiem a jego zintegrowany rozwój

Zależnie od przyjętego przez rodziców modelu relacji, dziecko może rozwijać się zgodnie ze swoim najlepszym potencjałem lub utknąć w sztywnych schematach, które powodują wiele trudności adaptacyjnych...

Reklama:
Reklama: