Reklama:

Sposoby na długi sen

20-02-2023,
OKK! PR

Ten tekst przeczytasz w 3 min.

Sposoby na długi sen

panthermedia

Spokojny sen

Trudności z zasypianiem stały się niestety dość powszechne. Powody, dla których trudno nam zasnąć lub wybudzamy się w nocy,  pozostają wciąż w obrębie zainteresowań wielu naukowców. Próbując dotrzeć do sedna problemu, eksperci analizują, jak działa sen i co się dzieje, gdy nie śpimy wystarczająco dużo. Badania pokazują, że nocny wypoczynek jest niezwykle ważny, złożony i ma wpływ na praktycznie wszystkie układy organizmu. Sprawdziliśmy najważniejsze czynniki, które mogą pomóc nam zasnąć i jak najdłużej spać „snem sprawiedliwego”.

Reklama:

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Bezsenność

Gdzie poznać partnera, jak gdzie kolwiek jestem to natykam się na dziewczyny w podobnym wieku?
Przewaga dziewczyn wszędzie. Boję się, że nie poznam partnera. Gdzie poznać kogoś? Proszę o pomoc 24 lata kończę niedługo, bo już za 2 tygodnie. Kończę studia na kierunku biologia w tym roku, tak ...
podejrzewam u siebie CHAD
cześć, mam 23 lata. Obniżenie nastroju w zime towarzyszyło mi od paru dobrych lat. Jest to dosc powszechny problem w mojej rodzinie, jednak z roku na rok jest coraz silniejsze. Rok temu na przełomie ...
Czy to skutek bezsenności?
Gdzieś od 7 miesiecy mam prawie codziennie i prawie zawsze pod wieczór jest tak jakbym czuł świat gdzieś środkiem głowy jakby była jakaś bariera w głowie, okropnie sie wtedy czuje, zauwazyłem że jak ...
Kłótnie w związkach
Jak często kłócicie się z drugą połówką?
Kłótnie w związkach
Jak często się kłócicie w związku?
Lit a łuszczyca
Witam! Od kilku lat zmagam się z Chad i od początku leczę się litem. Wcześniej miałam jeszcze inne leki dodatkowo ale obecnie zostałam na samym licie. Dziennie biorę po 4 tabletki (250mg jedna). Nies...
Reklama:
Reklama: