Reklama:
Bezsenność

Smaczny i zdrowy sen. Jak wspomóc go odpowiednią dietą?

Dobry sen ma niebagatelny wpływ na nasze samopoczucie. Podczas odpowiednio długiego i głębokiego snu następuje regeneracja całego organizmu, ale przede wszystkim mózgu.
Bezsenność

Występowanie bezsenności u Polaków

Sen stanowi fundamentalną część ludzkiego życia obok odpowiednio zbilansowanego odżywiania się i regularnej aktywności fizycznej.
Bezsenność

Skąd się biorą sny?

Marzenia senne fascynują od początków zarania ludzkości. Niektórzy potrafią odkryć w nich przepowiednie przyszłości, inni widzą w nich kłębek zagmatwanych nici będących pozostałością po trudnym dniu...
Bezsenność

Sen – unikalne połączenie obowiązku i przyjemności

Czy można sobie wyobrazić życie bez snu? Wyobrazić może i można, ale to raczej tematyka bliższa literaturze z gatunku science-fiction. Podczas doby przesypiamy, w zależności od osoby, 20-30% czasu....
Bezsenność

Wpływ niedoboru snu na nasz organizm

Niedobór snu może wpływać na zaburzenia równowagi w organizmie człowieka. Może powodować na przykład problem z regulacją uczucia głodu. Niewyspany człowiek ma większą ochotę na kaloryczne jedzenie,...
Bezsenność

Czy wykonywana praca może wpływać na bezsenność?

Według American Sleep Foundation, przejściowa bezsenność pojawia się w ciągu życia u około 1 na 3 osób. Czynnikami sprzyjającymi występowaniu zaburzeń snu są m.in. przewlekły stres, odstawienie...
Bezsenność

Wszystko o bezsenności - podział i objawy

Sen u osób dorosłych zajmuje nawet do 30% życia – to dużo. Nocny odpoczynek jest nam niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Bezsenność może wystąpić w każdym wieku, zarówno u dzieci jak i u...
Bezsenność

Lunatykowanie – symptomy i czynniki ryzyka

Lunatykowanie należy do tak zwanych parasomnii, czyli grupy zaburzeń związanych z występowaniem niepożądanych zachowań w czasie snu. Choć sama przypadłość nie jest groźna, to jednak lunatyk może...
Bezsenność

Nadużywanie elektroniki przyczyną zaburzeń snu u nastolatków

Wielogodzinne używanie sprzętów elektronicznych powoduje zaburzenia snu u młodzieży.
Bezsenność

Brak snu i migrenowe bóle głowy - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

Migrena, jest przypadłością charakterystyczną zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. Są to w większości przypadków osoby zdrowe, ambitne i ekspresyjne. Badania naukowe oraz obserwacje pacjentów z...
Bezsenność

Czynniki regulujące sen

Według definicji sen to stan organizmu charakteryzujący się przyjęciem postawy spoczynku, zaprzestaniem aktywności ruchowej, zmniejszoną reaktywnością na bodźce zewnętrzne oraz utratą świadomego...
Bezsenność

Problem nadmiernej senności - jak zwalczyć, jak zapobiegać?

Nadmierna senność, to zaburzenie zaliczane do zaburzeń snu zwanych hipersomniami. Polegają one na zbyt długim czasie snu (przekraczającym 10 godzin) i/lub nadmiernej senności w ciągu dnia,...
Bezsenność

Śmiertelna bezsenność rodzinna - nieuleczalna choroba mózgu - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

Śmiertelna bezsenność rodzinna (FFI, fatal familial insomnia), zaliczana jest do chorób mózgu, które nie są do dziś uleczalne. Została ona opisana po raz pierwszy w 1979 roku przez I. Roitera.
Bezsenność

Neurologiczne podłoże zaburzeń snu - narkolepsja

Narkolepsja zaliczana jest do rzadko występujących chorób o podłożu neurologicznym, w której to pacjent odczuwa nadmierną senność za dnia. Dotyka ona zarówno mężczyzn jak i kobiet.
Bezsenność

Bezpieczna i nowoczesna farmakoterapia bezsenności

Podstawowe objawy bezsenności związane są z trudnościami w zasypianiu i utrzymaniu snu. U pacjentów z zaburzeniami snu może się również pojawiać zbyt wczesne budzenie się o poranku.
Bezsenność

Dlaczego bywamy niewyspani?

Coraz częściej do lekarzy zgłaszają się pacjenci, którzy skarżą się na to, iż pomimo 7-8 godzin snu, budzą się zmęczeni, obolali i niewyspani.

Reklama:
Reklama:

Popularne na forum

Czym się interesujecie np. muzyka, film.
Czytam książki, trochę maluję, słucham muzyki:)
168 komentarz
ostatni miesiąc temu  
Czy mój mąż ma chorobę dwubiegunową?
Hejka. To, co opisałaś, nie wskazuje żadnych konkretnych zaburzeń, za mało informacji. Diagnozę musi postawić specjalista po wywiadzie z pacjentem. Pozdrawiam
2 komentarz
ostatni 6 miesięcy temu  
Wpływ znajomych na chadowca
Proszę ja ciebie, proszę ja was. To ten co Młyńską zbudował.
4 komentarz
ostatni 4 dni temu  
Proszę o pomoc, dziewczyna ChAD, blokowanie, brak kontaktu
Doskonale rozumiem Twoje rozgoryczenie, ta bezsilność jest najgorsza. Tak, masz rację to tak, jakby się straciło kogoś bliskiego na zawsze - w kontekście takim, że w jego ciało wszedł ktoś zupełnie inny, niby fizycznie ta sama osoba ale mentalnie ktoś odrealniony i obcy. Niestety taka specyfika taj choroby, być może kiedyś zacznie szukać pomocy(pisałem wcześniej o tym etapie) ale może być już za późno aby cokolwiek ratować czy odbudować. Współczuję Twojego położenia i trzymaj się ciepło.
9 komentarz
ostatni 4 miesiące temu  
Kłótnie w związkach
Jak często się kłócicie w związku?
2 komentarz
ostatni 13 dni temu  
Dobrowolne zgłoszenie się do szpitala psychiatrycznego
Szpital psychiatryczny to ostateczność. Lepiej rozwiąż swój problem poprzez konsultacje z psychiatrą i psychoterapeutą
2 komentarz
ostatni 5 miesięcy temu  
Gdzie poznać partnera, jak gdzie kolwiek jestem to natykam się na dziewczyny w podobnym wieku?
Przewaga dziewczyn wszędzie. Boję się, że nie poznam partnera. Gdzie poznać kogoś? Proszę o pomoc 24 lata kończę niedługo, bo już za 2 tygodnie. Kończę studia na kierunku biologia w tym roku, tak że obrona magisterki przede mną. W związku nie byłam i nie jestem aktualnie. Czasami z tego powodu jest mi ciężko, ale wmawiam sobie, że lepiej być samemu niż z byle kim. Zastanawia mnie, czy po studiach zmaleją szanse na poznanie kogoś? Problem polega na tym, że gdzie bym nie była, to wszędzie dziewczyny. W szkole średniej masa dziewczyn, na studiach czy to licencjackich (ochrona środowiska), czy obecnych magisterskich (biologia środowiskowa) też przeważnie dziewczyny. W akademiku już młodsze roczniki chłopaków, bo 04. Bardziej interesuje się kimś z rocznika 92-98 i 00. 99 i 01 odpada. 10-15 lat starszy czy ktoś młodszy odpada. Uważam się za osobę, która dąży do celu, która wie, czego chce, która jest wrażliwa. Typ partnera, który mi odpowiada, to ktoś wrażliwy, poukładany, nie taki, który myślałby tylko o jednym, żeby był wyrozumiały, wiedział czego chciał (taki jak Leszek Talar z serialu „Dom”). Co do wyglądu, to mi odpowiada chłopięca uroda i sylwetka typu Tom Cruise, ewentualnie sylwetka smukła (jak Leszek Talar z serialu „Dom”). Wolę kogoś z włosami niż łysego. Roczniki 92-98 już raczej są po studiach, to gdzie je poznać, skoro na uczelni na próżno ich szukać? W rodzinnym mieście nie mam znajomych, ze względu na to, co mi się stało w gimnazjum (wtedy dwóch chłopaków mi dokuczało, tzn. jeden mnie zmuszał, abym z nim chodziła, uroił sobie, że się spotykamy i przy wszystkich mówił, że z nim spałam, ale to nie było prawdą. Drugi z nich mnie zmuszał co chwila, choć mówiłam tyle razy, że nie interesuję się nim) i w liceum nie odzywałam się do nikogo przez to. Ale jak na studia 4 lata temu przyjechałam, to w akademiku zaczęłam zagadywać do kogoś. Ale jeżdżę rowerem po okolicznych wioskach w okresie wakacyjnym, biegam, chodzę na pobliski zalew. W mieście gdzie studiuję planuję chodzić na siłownię – nie istnieje szansa, że poznam kogoś? Koleżanki z miasta, gdzie studiuję, mają same dziewczyny wśród znajomych, kuzynów 10-16 lat. Tak samo jak na weselach czy innych uroczystościach jestem, to ciągle z roczników 92-98 i 00 to jest dziewczyna. Gdzie mogę poznać kogoś z rocznika 92-98, skoro już one są po studiach? Bardziej mnie interesuje przedział wiekowy partnera: roczniki 92-98 i 00.
1 komentarz
ostatni 8 miesięcy temu  
Czy to skutek bezsenności?
Od 3 do 5 godzin snu to jest bardzo mało. Postaraj się spać od 6,5 do 8,5 godzin. Sen jest bardzo ważny dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
2 komentarz
ostatni 9 miesięcy temu  
Bezsenność

Zaburzenia snu wywołane pracoholizmem - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie

Pracoholizm (uzależnienie od pracy) według Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-10 zaliczany jest do poważnych chorób. Związany jest z bardzo silną potrzebą, wręcz przymusem, którego nie można...
Bezsenność

Niefarmakologiczne metody leczenia zaburzeń snu

Nie istnieje idealna tabletka lecząca zaburzenia snu. Leki te najczęściej działają przez ograniczony czas wskutek rozwijania na nie tolerancji, charakteryzują się potencjałem uzależniającym lub tak...
Bezsenność

Konsekwencje bezsenności

Według badań przeprowadzonych w kilku krajach, na bezsenność cierpi od 17 do 32 procent populacji. Badania epidemiologiczne, dotyczące zaburzeń snu w Polsce, przeprowadzone w 1996 roku wykazały, że...
Bezsenność

Czym jest bezsenność i jak się ją leczy?

Bezsenność to subiektywna dolegliwość, która polega na zbyt krótkim, nieregenerującym śnie, prowadzącym do obniżenia sprawności organizmu w trakcie dnia. O bezsenności zwykle mówi się dopiero w tedy,...
Bezsenność

Przypadek: Straszna szefowa

Pani Joanna lat 30, zgłosiła się do psychiatry skierowana przez lekarza rodzinnego. Zaczęła od słów: "nie mogę się pozbierać, z niczym sobie nie radzę, ciągle myślę o pracy. Mam taką straszna...
Bezsenność

Zaburzenia snu – klasyfikacja, rozpoznanie, rodzaje

Dorośli ludzie spędzają około 1/3 życia śpiąc. Sen to taka fizjologiczna zmiana stanu świadomości, która polega na przyjęciu postawy spoczynku, zaprzestaniu świadomego reagowania na bodźce z...
Bezsenność

Powiązania zaburzeń snu z innymi schorzeniami

Zaburzenia snu są zjawiskiem częstym w populacji ogólnej, są jednak pewne czynniki predysponujące do ich wystąpienia u konkretnego pacjenta. Są to czynniki demograficzne takie jak podeszły wiek czy...
Bezsenność

Bezsenność czynnikiem ryzyka niewydolności krążenia

Bezsenność (insomnia) występuje często wśród chorych z niewydolnością krążenia i zgodnie z najnowszymi badanami może być jej czynnikiem ryzyka.

Reklama:
Reklama: